> WspA?lne sporty dla rodzicA?w i dzieci

WspA?lne sporty dla rodzicA?w i dzieci

O tym, A?e ruch to zdrowie, nie trzeba chyba nikogo przekonywaA�. O tym, A?e WSPA�LNY ruch to A�wietna zabawa, rA?wnieA?. Dlaczego wiA�c rodzina, spA�dzajA�ca aktywnie czas, nie jest aA? tak czA�stym widokiem, jak byA�my sobie tego A?yczyli? PowodA?w pewnie jest wiele: brak czasu, brak chA�ci, brak motywacji, brak miejsca. A jaka jest wasza wymA?wka?

Prawda jest taka, A?e wspA?lne zabawy ruchowe dzieci i rodzicA?w nie dziejA� siA� przypadkiem. PoniewaA? to wy jesteA�cie rodzicami a�� wy musicie o to zadbaA�.

sportzdzieckiemOd czego wiA�c naleA?y zaczA�A�?

Przede wszystkim, motywacja. Aby zmotywowaA� naszych milusiA�skich do oderwania siA� od komputera, musimy sami byA� gA�A�boko przekonani, A?e to ma sens; w przeciwnym przypadku, to mA�odzi przekonajA� nas. A nic tak nie motywuje, jak poczucie wiA�zi.
WspA?lne dziaA�anie sprawi, A?e nie bA�dziemy tylko rodzinA�: bA�dziemy druA?ynA�! BA�dA� nas A�A�czyA� prawdziwe, super mocne wiA�zi, ktA?re pomogA� nam przetrwaA� niejednA� burzA� (zwA�aszcza, kiedy nasze dzieci stanA� siA� nastolatkami, a my starymi zgredami a�� przynajmniej w ich oczach). DruA?ynaA� – to juA? coA� znaczy. Mamy rA?A?ne zdolnoA�ci, rA?A?ne parametry, rA?A?ny poziom, ale moA?emy na siebie liczyA�. Zawsze. Warto o to zawalczyA�, prawda?

Po drugie, pomysA�. AktywnA� rodzinA� nie staniemy siA� z dnia na dzieA�, zwA�aszcza, jeA�li do tej pory nasz ruch ograniczaA� siA� do wyczA�apania na trzecie piA�tro po schodach, i to tylko wA?wczas, gdy winda siA� zepsuA�a. MaA�a jest takA?e szansa, A?e nagle zaczniemy wszyscy tak po prostu trenowaA� i w przyszA�ym roku wygramy dziesiA�ciobA?j. Taki kit, to pszczA?A�kom. Rak naprawdA�, naleA?y przyjA�A� metodA� maA�ych kroczkA?w i powoli wdraA?aA� w A?ycie kolejne pomysA�y. Na poczA�tek, zamiast jechaA� samochodem do przyjaciA?A�, moA?na podjechaA� na rowerach. Albo, zamiast szlajaA� siA� po centrum handlowym, zamA?wiA� zakupy przez Internet, a zaoszczA�dzony sprytnie czas wykorzystaA� na spacer albo basen. Prawda, A?e proste?

I po trzecie, konsekwencja. Dobry pomysA� nie wystarczy, tym bardziej, A?e pewnie szybko nam siA� znudzi, albo znajdziemy wymA?wkA� (pogoda, zmA�czenie itp.). Dlatego, aby nie odpuA�ciA� za szybko, naleA?y byA� konsekwentnym i wymyA�laA� coraz to nowe formy wspA?lnej zabawy. Pewnie, A?e nie wszystkie przypadnA� nam tak samo do gustu, ale o to wA�aA�nie chodzi: o wybA?r; o prA?bowanie nowych rzeczy; i o robienie tego RAZEM. A poniewaA? nic tak dobrze nie robi czA�owiekowi na ambicjA�, jak zdrowa konkurencja, warto wciA�gnA�A� do tej zabawy innA� zaprzyjaA?nionA� rodzinA� a�� niech raz jedni, raz drudzy wrzucA� ciekawy pomysA� na wyprawA� w gA?ry, przejaA?dA?kA� rowerowA�, zabawy ze skakankami lub mecz rodzinny. BA�dzie wesoA�o i bA�dziecie siA� nawzajem motywowaA� (albo wstydziA�, jeA�li to wasza rodzina pierwsza wymiA�knie). W kaA?dym razie, bA�dzie wiA�ksza szansa, A?e wytrwacie w tym postanowieniu. A wtedy… naprawdA� bA�dziecie druA?ynA�. JuA? zawsze. Fajnie, prawda?

WiA�cej porad dla rodzicA?w znajdziesz na stronie matczyna.pl

Dodaj komentarz